Củ Sen
Hướng Dẫn Cách Làm Trà Củ Sen Thơm, Hấp Dẫn, Dễ Làm
Trà củ sen được chế biến từ những củ sen tươi nguyên chất. Trà củ sen là một loại thức uống có vị ngọt dịu nhẹ, thanh mát, rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như: thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ hệ tiêu hóa, có tác dụng làm đẹp, …. Các bạn hãy cùng Siêu thị Sen Đại Việt tìm hiểu rõ hơn về công dụng và cách làm trà củ sen nhé.
Hướng dẫn cách làm trà củ sen
Nguyên liệu
- Trà củ sen: 15 gram.
- Gừng: 3 lát.
- Mật ong: 1 muỗng cà phê.
- Nước lọc: 300 ml
Cách làm trà củ sen
- Dùng trà củ sen, gừng cùng một lượng nước đã chuẩn bị, đun trên lửa nhỏ trong khoảng 15 phút. Sau đó tắt bếp và rót ra ly. Khi nước trà củ sen còn hơi ấm cho muỗng cà phê mật vào khuấy tan và thưởng thức. Uống trà củ sen khi còn ấm sẽ giúp lưu thông khí huyết và tránh bị cảm lạnh.
- Có một cách nấu trà củ sen khác không cần đun trên bếp. Bạn cho trà củ sen vào ấm trà, sau đó cho nước sôi tráng qua rồi đổ phần nước đi. Tiếp tục cho nước đun sôi vào ngập trà củ sen, ủ trong 10 phút là có thể dùng được.
Những tác dụng tuyệt vời của trà củ sen
Trà củ sen có công dụng tốt với sức khỏe
Nếu bạn đã biết cách làm trà củ sen rồi. Thì chắc hẳn rằng sẽ muốn biết thức trà này có công dụng tốt cho sức khỏe như thế nào nhỉ? Siêu thị Sen Đại Việt sẽ điểm qua một số công dụng chính sau:
- Tăng sức đề kháng cơ thể: Trà củ sen chứa lượng lớn vitamin C. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng 100gr trà củ sen sẽ cung cấp đủ nguồn Vitamin C cho cơ thể. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa các chứng bệnh nguy hiểm như bệnh tim và ung thư; Đồng thời tăng cường sức đề kháng cho hệ miễn dịch.
- Hỗ trợ người mắc bệnh tim mạch: Trà củ sen chứa nhiều vitamin như vitamin B6, niacin, axit pantothenic, riboflavin, thiamin…. rất tốt cho hệ tim mạch. Sử dụng trà củ sen hàng ngày sẽ giúp điều chỉnh cường độ hoạt động của homocysteine trong máu hỗ trợ điều trị cho những người mắc bệnh về tim mạch
- Hỗ trợ hệ hô hấp: Trà củ sen giúp bổ huyết, bổ phổi, có tác dụng hòa tan chất nhầy tiết ra trong đường hô hấp và loại bỏ chất nhầy bằng cách bài tiết ra khỏi cơ thể giúp cải thiên hệ hô hấp cho người bị ho cảm, mắc bệnh viêm phế quản, lao phổi.
Tham khảo ngay: Hướng dẫn cách nấu cháo củ sen đơn giản, ngon, bổ dưỡng
Trà củ sen còn có công dụng làm đẹp
Trà củ sen có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp da trắng mịn, hồng hào. Uống trà củ sen đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng lão hóa làn da.
Trà củ sen chứa hàm lượng chất xơ cao và hàm lượng calories rất thấp nhưng lại giàu các khoáng chất cần thiết giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, giảm lượng cholesterol, thúc đẩy quá trình giảm cân, duy trì một vóc dáng cân đối.
- Mời bạn xem ngay những sản phầm từ củ sen hoàn toàn mới trên thị trường của Siêu thị Sen Đại Việt
Một số chú ý khi uống trà củ sen
Khi sử dụng trà củ sen bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn các bạn nhớ ống trà củ sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 tiếng .
- Không nên lạm dùng uống quá nhiều trà củ sen trong ngày, chỉ nên uống một lượng vừa đủ cho cơ thể và uống khi thấy cơ thể mệt mỏi, căng thẳng.
- Những người thuộc thể hàn không nên uống trà củ sen, phụ nữ trong thời kỳ hành kinh khi pha trà củ sen bỏ thêm lát gừng và một chút muối để làm ấm tử cung và giảm được cơn đau bụng.
- Như vậy, trà củ sen là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy được hết công dụng của nó các bạn cần phải nhớ một số lưu ý trên. Bên cạnh đó, tùy theo tình hình sức khỏe và nhu cầu cơ thể mà dùng trà củ sen cho hợp lý nhé.
Với những tác dụng tuyệt vời mà trà củ sen mang lại, bạn hãy tích ngay cho mình 1 lượng trà và hãy đổi vị nước dùng hàng ngày của mình nhé. Thêm 1 chút hương sắc từ trà củ sen sẽ rất thú vị đó mà. Cách làm trà củ sen thật quá đơn giãn phải không nào. Siêu thị Sen Đại Việt sẽ tiếp tục chia sẻ đến bạn nhiều công thức từ sen nữa nhé.
Sen Đại Việt – Sen của Người Việt
Zalo
Messenger