Học Ngay Cách Pha Trà Tim Sen Ngon Chuẩn Vị

Theo các nghiên cứu từ y học hiện đại, tim sen có chứa hợp chất asparagine và các alkaloid (liensinin, nuciferin và nelumbin) nên có tác dụng an thần, phục hồi hệ thần kinh, làm giảm bớt tình trạng căng thẳng, mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn cũng như cải thiện chứng mất ngủ. Bên cạnh đó, tim sen còn nổi bật với tác dụng bổ tim, bổ máu, chống oxy hóa, ổn định nhịp tim và điều hòa huyết áp. Trà tim sen có công dụng tuyệt vời nhưng các bạn cần phải nhớ những lưu ý khi sử dụng. Hôm nay, Siêu thị Sen Đại Việt sẽ lưu lại những lưu ý và hướng dẫn các bạn cách pha trà tim sen chuẩn vị nhé.

Cần ghi nhớ thật kĩ 5 điều trước khi pha trà tim sen

• Tim sen (hay còn gọi là tâm sen) chính là mầm của hạt sen. Trong Đông y, tim sen được cho là có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, trấn kinh an thần.
• Tim sen có vị đắng, tính hàn, quy kinh tâm. Người ngủ không ngon, không sâu giấc nên sử dụng trà tim sen. Tuy nhiên, những người cơ thể suy nhược, mệt mỏi, kén ăn, chán ăn thì không nên sử dụng trà tim sen để tránh tình trạng trầm trọng hơn.
• Trong Tim sen thành phần Alcaloid tác động lên hệ thần kinh giúp an thần, dễ ngủ, nhưng cũng dễ gây độc tố cho cơ thể Do đó, tùy theo thể trạng  mỗi người mà sử dụng liều lượng phù hợp với nhu cầu. Không nên sử dụng quá nhiều trà tim sen trong ngày có thể dẫn tới tình trạng tim đập nhanh, thần kinh bất an, hay hồi hộp, dẫn tới mất ngủ, khó ngủ hơn.
• Chỉ nên sử dụng tim sen khoảng một tuần rồi ngưng. Không nên sử dụng lâu dài tim sen, để cơ thể có thời gian đào thải độc tố. Khi sử dụng tim sen mà thấy cơ thể mệt mỏi, khó ngủ hơn thì nên ngưng.
• Alcaloid trong tim sen tác động lên hệ thần kinh tức thời giúp an thần, tạo giấc ngủ ngay nhưng tác dụng phục hồi thần kinh chưa mạnh. Người mất ngủ dùng 1 thời gian ngắn sẽ dễ ngủ hơn, nhưng khi ngưng sử dụng có thể sẽ mất ngủ trở lại. Do đó, những người bị mất ngủ lâu năm cần đi thăm khám bác sĩ và không nên lạm dụng trà tim sen.

Nên dùng tim sen như thế nào cho đúng cách?

• Tìm chọn mua tim sen ở  nơi có nguồn gốc uy tín, rõ ràng, tim sen không bị nấm mốc, đảm bảo chất lượng.
• Nên Sao vàng tim sen trước khi sử dụng để làm giảm tính hàn (lạnh) của Tim sen
• Sử dụng đúng liều lượng phù hợp với mỗi người.
• Mới đầu nên sử dụng ít, hãm loãng từ 1-3 g sau tăng dần đến khi có giấc ngủ ngon. Nếu bị tình trạng mệt mỏi, hay hồi hộp, tim đập mạnh thì nên giảm lượng tim sen hoặc ngưng sử dụng.
• Dùng trong vòng 1 tuần mà không có kết quả tốt thì nên ngưng sử dụng. Không nên dùng trà tim sen liên tục trên 1 tháng để hạn chế tích lũy độc tố cho cơ thể

Hướng dẫn cách pha trà tim sen chuẩn vị

Nguyên liệu cần có để pha trà tim sen

• Nước tinh khiết sôi ở nhiệt độ khoảng 90 độ C.
• 3g tim sen khô nguyên chất
• Tách pha trà

Hướng dẫn cách pha trà tim sen

• Rửa sạch tim sen với nước ấm rồi để ráo.  để ráo và cho vào chiếc tách pha trà.
• Tráng tách pha trà tim sen với nước sôi để làm sạch tác. Bên cạnh đó còn giúp giữ nhiệt và lưu giữ hương thơm tự nhiên của trà.
• Tiếp theo, các bạn cho tim sen đã ráo vào tách trà. Sau đó, cho nước sôi rót vào tách trà (ngập phần tim sen bên trong tách), lắc nhẹ ấm rồi đổ nước đi để tráng sơ tim sen.
• Rót trà tim sen ra tách và thưởng thức.

Đặt mua ngay siêu phẩm trà tim sen ngon, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe của Siêu thị Sen Đại Việt

Ngồi nhâm nhi cùng gia đình với tách trà tim sen nóng thì còn gì bằng phải không nào. Bạn cũng có thể thưởng trà trong lúc giải lao công việc nhé. Như vậy sẽ giúp chúng ta thư giãn và tiếp thêm năng lượng để làm việc hiệu quả hơn. Siêu thị Sen Đại Việt hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết cách pha trà tim sen ngon chuẩn vị.

• Xem thêm: Bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Tim sen có tốt cho bà bầu không?

Sen Đại Việt – Sen của Người Việt