Trà sen
Trà Tim Sen Chữa Bệnh Mất Ngủ – 8 Công Dụng Tuyệt Với Cho Sức Khỏe
Trong Đông y, tim sen còn được gọi là tâm sen hay liên tâm, là mầm của hạt sen và còn được sử dụng. Tim sen là dược liệu mang vị đắng, có tính hàn, quy vào kinh tâm, có tác dụng dưỡng tâm, giải nhiệt, trấn an tinh thần. Ngoài ra, sử dụng tim sen làm trà uống hàng ngày đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Các bạn hãy cùng Siêu thị Sen Đại Việt khám phá những công dụng của trà tim sen nhé.
Trà tim sen có công dụng gì trong việc chữa mất ngủ?
Theo các nghiên cứu từ y học hiện đại, tim sen có chứa hợp chất asparagine và các alkaloid (liensinin, nuciferin và nelumbin). Do đó, trà tim sen tác dụng an thần, phục hồi hệ thần kinh, làm giảm bớt tình trạng căng thẳng, mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn cũng như cải thiện chứng mất ngủ. Vì vậy khi nhắc đến việc chữa mất ngủ, mọi người thường nghĩ ngay đến trà tim sen.
Cách dùng tim sen trị mất ngủ
Trị mất ngủ bằng cách uống trà tim sen
- Các bạn lấy 1 nắm nhỏ tim sen cho vào bình trà có nắp đậy, cho thêm 300 – 500ml nước sôi.
- Ủ trà trong khoảng 15 – 20 phút rồi lấy ra sử dụng. Uống hàng ngày trước khi đi ngủ 2 tiếng.
Kết hợp tim sen với táo nhân, hoa nhài, lá vông để cải thiện giấc ngủ
- Chuẩn bị các nguyên liệu sau: 20g lá vông; hoa nhài loại tươi 10g, táo nhân 10g; tim sen 5g. Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, dập nát táo nhân, sao khô lá vông rồi tán thành bột mịn.
- Cho các nguyên liệu đã sơ chế vào ấm và hãm với 1 lít nước. Cuối cùng cho hoa nhài vào khi nước sôi.
Mời bạn tham khảo ngay bộ 3 sản phẩm trà sen cực ngon tại Siêu thị Sen Đại Việt
Bài thuốc kết hợp tim sen, hạt muồng, mạch môn giúp ngủ ngon
- Chuẩn bị nguyên liệu: 8g tim sen, 20g hạt muồng, 15g mạch môn.
- Rửa sạch nguyên liệu. Cho tất cả vào đun sôi khoảng 5 -7 phút rồi tắt bếp,
Trà tim sen với cam thảo trị mất ngủ cực hiệu quả
- Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 5g cam thảo, 8g tim sen, cùng bột cam thảo đã tán mịn.
- Đem tim sen và bột cam thảo hãm với lượng nước sôi vừa đủ và dùng nước này uống như trà trong ngày.
Bài thuốc từ tim sen của người dân tộc Thái
- Chuẩn bị các nguyên liệu sau: 8g tim sen; 20g đậu đen; 20g thục địa; 16g khiếm thực; 16g tim sen; 12g quả dành dành; 10g hạt hòe.
- Sao quả dành dành ở lửa vừa. Đem các nguyên liệu đã sơ chế vào ấm và sắc như thuốc Bắc.
Kết hợp tim sen, hoa hòe, hoa cúc giúp an thần
- Chuẩn bị các nguyên liệu: Tim sen, hoa hòe (mỗi vị 10g), cúc hoa vàng 4g.
- Đem nguyên liệu sắc với 500ml.
Chữa mất ngủ đáng kể – Trà tim sen mật ong
Các bạn pha trà tim sen theo cách thông thường. Sau đó, để trà nguội bớt khoảng ở mức nhiệt đô 70 độ C thì cho 2 muỗng mật ong vào, khuấy đều là có thể sử dụng.
Một số điều cần chú ý khi dùng tim sen chữa bệnh
- Những người bị bệnh tim không nên dùng tim sen.
- Những người bị bệnh về tiêu hóa cũng không nên sử dụng nhiều tim sen.
- Dùng tim sen với liều lượng và thời gian vừa phải. Không dùng thực phẩm này liên tục quá lâu và liều lượng quá nhiều. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ bị rối loạn tiêu hóa.
- Người bị huyết áp thấp, hư nhiệt không được dùng tim sen.
8 tác dụng khác của trà tim sen
Trà tim sen trị mất ngủ
Trà tim sen có asparagine và các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin. Các chất này sẽ ổn định giấc ngủ, giúp ngủ sâu giấc hơn.
Thanh lọc, giải nhiệt cơ thể
Trà tim sen giúp thanh nhiệt và chữa bí tiểu rất tốt. Có tác dụng này chính là nhờ công dụng giải nhiệt và an thần của tim sen.
Giúp ích cho làm đẹp da
Nhờ thành phần có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên trà tim sen còn có khả năng giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do, đồng thời giúp mang đến làn da khỏe đẹp.
Tác dụng của trà tim sen – Tốt cho hệ tiêu hóa
Nhờ chứa nhiều chất xơ nên trà tim sen giúp cải thiện quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, các bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ, không nên uống trong thời gian dài rất dễ gây rối loạn tiêu hóa
Giúp giảm cân hiệu quả
Hoạt chất alkaloid có trong tim sen còn giúp mang đến công dụng làm giảm thiểu sự gia tăng nồng độ glucose sau bữa ăn. Vì vậy, uống trà tim sen sẽ giúp cơ thể kiểm soát lượng đường huyết khá tốt, rất phù hợp cho người muốn giảm cân.
Trà tim sen có tác dụng gì – Điều hòa huyết áp
Trà tim sen giúp hạ huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ trơn thành mạch và giảm trở lực huyết quản. Thực phẩm này cũng cải thiện thiếu máu cơ tim, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành. Chính vì lẽ đó mà tim sen có tác dụng rất tốt với người bị tăng huyết áp.
Có ích cho người mắc bệnh tiểu đường
Việc uống trà tim sen sẽ giúp cơ thể kiểm soát lượng đường huyết khá tốt, đồng thời sẽ giúp ích cho những người đang mắc bệnh tiểu đường.
Công dụng của trà tim sen – Ngăn ngữa bệnh trầm cảm
Trong trà tim sen có chứa thành phần isoliensinine và liensinine mà trà tim sen còn có tác dụng giúp an thần, thư giãn và giảm bớt căng thẳng rất hiệu quả. Đồng thời, loại trà này còn có tác dụng làm dịu và hỗ trợ chống trầm cảm rất tốt.
Với những công dụng tuyệt vời của trà tim sen như vậy, các bạn tùy theo nhu cầu của gia đình mà sử dụng cho hợp lý nhé. Siêu thị Sen Đại Việt chúc bạn và gia đình luôn nhiều sức khỏe và có nhiều lựa chọn cho mình từ món ăn, hay thức uống từ sen nhé.
Sen Đại Việt – Sen của Người Việt
Zalo
Messenger